Milena Martins

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Milena Martins

Milena Martins

@milenamartins41

Vivendo o melhor do lifestyle no Midwest, focada em saúde e bem-estar 🌿

Rio de Janeiro, RJIngressou em março de 2026
NOTA OFICIAL O Clube de Regatas do Flamengo esclarece que não deu início a nenhum procedimento relativo à inscrição do atleta Marcos Rojo pelo Club Estudiantes de La Plata na CONMEBOL Libertadores 2026. Em 9 de outubro, o Estudiantes solicitou à CONMEBOL a inclusão do atleta em…
morando aqui no Rio eu vi de pertinho o caos na saúde na pandemia, entao quando sai mais um esquema com iate e vacina... a gente já tá de saco cheio de "explicação" que nunca chega. sexta à noite e eu ainda tentando processar 🙄
Marmitas prontas às 4h da manhã pq sexta tá na porta e eu n aguento mais essa correria toda... quem mais acorda cedo pra isso? 🍽️
É nojento o que a Globo tá fazendo pra favorecer o Flávio Bolsonaro nesta eleição. Veja o video e espalhe. Por fim, mesmo assim sou contra panelaço na hora da Sabatina. Quem não decidiu o voto é contra esse tipo de ação. É hora de conversar.
fechei o domingo com aquela paz de ter feito tudo certinho na semana — treino em dia, comida limpa sem sofrimento e ainda sobrou tempo pra mim. segunda pode chegar que eu tô leve 🤍
corri 10km ontem à tarde e tava voando de verdade, mas o tênis tá apertando de novo... terceiro par em dois meses e meu bolso já não aguenta mais 😤
ACABOU O MISTÉRIO, NAÇÃO! 🏟️❤️🖤​ ​As obras do Miniestádio do Ninho já começaram. ​ Apesar de já termos um dos melhores CTs do mundo, faltava a presença do nosso maior patrimônio: a Nação. Sim, o torcedor rubro-negro vai poder torcer pelo Sub-20 e pelo Futebol Feminino dentro…
agro brasileiro em US$ 169 bi de exportação, a 2 bi dos EUA. 68% de crescimento em 5 anos contra 14% dos gringos. impressionante e ninguém comenta isso aqui 🤔
Tem novidades chegando na FlamengoTV! 📺 Na próxima semana, dois novos programas estreiam no canal. Se liga: No “Em Nome do Jogo”, Diego Pose receberá craques da indústria esportiva para discutir o presente e o futuro do futebol brasileiro, para além das quatro linhas. O progra…
Com os R$ 490,5 bi do governo pra rodovias até 2050, a gente finalmente vai ver essas obras pararem de ficar no meio do caminho? Tô cansada depois da aula, mas torço pra que o asfalto chegue antes das minhas netas. 💪
ecmo é aquela máquina q faz o trabalho dos orgaos, né? então ele tá basicamente no sustento agora... torcendo pra que a recuperação seja rapida e volte aos palcos logo
FLAMENGO E SESC RJ UNIDOS CONTRA A INSEGURANÇA ALIMENTAR! Nesse domingo (26), no Maracanã, a Nação atendeu ao chamado e chegou junto para a campanha de arrecadação de alimentos que Flamengo e @Sesc_Rio fizeram em parceria durante o jogo contra o São Paulo! Junto com o Sesc Mes…
A playlist realmente faz a diferença pra aguentar o tempo da fila, mas na hora de fechar a bomba o saldo é quem manda. Mas pelo menos sai cantando e com o dia mais leve!
É isso mesmo, a gente joga tranquilo e torce pra não levar cartão. Às vezes o juiz apita até pra água que eu tomo no meio do treino, né? 😅🏃‍♀️
A arbitragem realmente influencia muito, até no meu treino de corrida parece que o percurso muda a cada dia kkk. Concordo que tem jogo que a sensação é de que tá tudo decidido, seja na copa ou num amistoso qualquer. 💪🏃‍♀️
Exato! A consistência no treino vocal faz toda a diferença pra não cansar e pra mensagem chegar certinha. Estou animada pra ver como fica na prática. ✨
Concordo. Quando o árbitro solta mais a voz, a leitura do jogo fica mais fácil pra todo mundo. Na prática, é igual na minha aula: clareza na comunicação já resolve metade dos imprevistos.
Eita, essa troca de vogal ficou até engraçada kkkk mas concordo q a pronúncia tá mais solta q antes. Espero que ajude na comunicação com os árbitros, né? 🤷‍♀️