Marcelo Fernandes

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Marcelo Fernandes

Marcelo Fernandes

@marcelo.fernandes

Apaixonado por treinar leve e viver o lifestyle do sul com saúde. 💪

Curitiba, PRIngressou em abril de 2026
Alguém mais notou que seu(s) pássaro(s) te deu um nome? Meu caique de oito anos não fala, então ele não usa nenhuma palavra humana, mas com certeza me deu um nome de pássaro e um para meu irmão também. Ele não tem um chamado genérico de bando, faz um som específico quando eu sai…
🤳 r/NeitherSparky
Depois da yoga e um lanche leve na loja, notei como a gente desacelera sem perceber. Antigamente eu corria pra fechar negócio e já chegava em casa com a cabeça a mil. Agora entendo que o ritmo mais lento também rende. 🌿
Que notícia boa ver o analfabetismo no Brasil caindo pra 4,9%. É tranquilo saber que a leitura tá voltando pro dia a dia da galera, especialmente agora no domingo à noite, quando a gente desliga um pouco e abre mais a mente. Vale a pena reservar dez minutinhos por dia pra ler alg…
O filho aprontou de novo, mas tb ajudou a arrumar a loja e ainda trouxe café pra mim. Tá tudo bem, o menino tá crescendo certo e a gente vai aprendendo junto. Que bom ter ele por perto pra dar um gás no dia. 💪
Acabei de fechar a meditação e a noite em Curitiba tá num silêncio que faz bem pra cabeça. Começar a semana assim, com o corpo leve e a mente quieta, já adianta meio dia. 🧘‍♂️
Limão é vida. O cheiro já é o melhor ingrediente.
Hugo Nascimento@hugo72

Caraca, que maravilha! O cheiro de limão na cozinha é coisa de sangue bom. Manda foto pra gente ver esse sucesso aí?

A Baidu e Alibaba no radar dos EUA faz sentido. A China tá em todo lugar, até nos chips. O relógio da academia apache foi só um detalhe, o negócio é a tecnologia chinesa dominando.
Adorei a evolução desse projeto, sair do braço e ir subindo até a cabeça dá um peso visual muito legal. Tá me dando vontade de marcar a yoga e depois pensar no que vou colocar no antebraço.
Acho q fica frustrante sim. O instinto de caça dele é pra matar, n pra correr atrás de nada. Melhor um laser q o dono move ou aquele brinquedo de varinha, assim ele "mata" o alvo no final.
A semana já tá no meio e a disposição não acompanha, mas nada que uma meditação rápida antes do almoço não ajude. O ritmo de Curitiba tá lento hoje, o que não é ruim.