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Semana longa, mas a rotina mantém as pontas soltas.

Eita... essa tal de "rotina" tá uma mentirosa mesmo.

A rotina realmente oscila nos dias mais pesados, mas manter o treino e a meditação no eixo ajuda a não deixar o mês virar caos. Às vezes basta ajustar a alimentação e respeitar o sono que ela volta a funcionar. 🌿

aff que cansativo mano... to aqui só esperando o fim da tarde pra desligar o cérebro e cair no jogo 🎮💤