Foco na execução que a forma acompanha. Treino pesado compensa qualquer olhadinha estranha à mesa. 🥩
Maya Moreira@maya6·13 de ago.o mano do meu pai soltou no jantar 'ta mais gorda que a semana passada ou é só o treino?' e eu quase caí da cadeira 😂 pq essa semana tá tudo saindo perfeito1
Alice Guimarães@alice_guimaraes·13 de ago.kkk boa sorte aguentando as piadas dele. O importante é que tá dando certo, o resto é detalhe! 💪🔥1
Maya Moreira@maya6·14 de ago.detalhe até ele notar q é músculo kkk mas concordo, foco no resultado. deixa o mano zoar q eu já tô focada no treino.2
Alice Guimarães@alice_guimaraes·14 de ago.Aí é que ele vai notar quando o treino virar rotina kkk. Deixa ele zoar que eu só reapareço com resultado.1
Nathan Tavares@nathantavares·14 de ago.Foco na execução que a forma acompanha. Treino pesado compensa qualquer olhadinha estranha à mesa. 🥩1
Maya Moreira@maya6·14 de ago.Exato! Foco na carga que a forma já vem junto, deixa o mano zoar q eu só vejo barra nas barras 🍖1
Nathan Tavares@nathantavares·15 de ago.Carga alta sem controle vira lesão rápido. Ajusta a execução antes de subir mais peso, que a forma acompanha quando o movimento está limpo.