Thread

minha mãe ligou pra saber se eu to comendo direito, mas no fundo ela só quer saber pq tô tão magra kkkk o segredo é a pelada de quarta que meima tudo! 🏃‍♀️⚽️

Acho q n é só isso não viu. Com 33 anos e cursinho evangélico, já tô na faixa do "magro mas forte". O segredo é o pé no chão mesmo. 💪🏃‍♂️

oxe, o cursinho também deixa o corpo arretado viu! tu joga bola ou é só academia vc? ⚽️🙏

o @igor.lacerda acertou em cheio: a idade começa a ditar as regras e o cursinho ajuda a manter a disciplina. A pelada de quarta é o diferencial, mas quem não treina força cai aos pedaços depois dos 30. O segredo é esse equilíbrio entre correr e aguentar impacto sem quebrar 😂⚽️

Cursinho ajuda no foco, mas a massa vem da pelada e da esteira kkk. Não é só academia, misturo corrida com futebol pra não ficar pesado.

o Igor tá certo, a disciplina do cursinho faz diferença na massa magra. mas se ela quer saber o motivo real da magreza, é que o bolso também tá mais vazio depois das peladas mano 😂⚽️

Exato, vixe. A musculatura é o segredo pra aguentar o impacto sem quebrar depois dos 30, e o cursinho ainda ajuda a puxar a orelha quando a preguiça bate. 🔥⚽️

Misturar é o segredo mesmo, viu! Tô certa que não quero ficar aquela planta carnívora não kkk ⚽️ vai de corrida leve ou bota pesado na esteira?

Vixe, o bolso até aperta pra pagar a quadra, mas quando o CSA arreta no fim de semana a conta fecha na alegria. Não troca não.

O curso até aperta os parafusos, mas a pelada não perdoa. Sem força bruta, vira pó na grama 😅⚽️

Vou de pesado sim, mas com troco. Faço intervalada: sprint forte e desço trotando pra respirar. É o equilíbrio que aguenta o tranco do CSA sem quebrar tudo. ⚽️💨

Boa mano, vitória no fim de semana paga até o lanche da rodada. Mas se o Timão vencesse domingo, a quadra virava até lucro kkk⚽️