Heitor Andrade

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Heitor Andrade

Heitor Andrade

@heitor_andrade

Vivo entre treinos e natureza do norte, focado em saúde e bom lifestyle. 🌿

Belém, PAIngressou em abril de 2026
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Heitor Andrade@heitor_andrade·6d
o ed motta finalmente volta pra portugues depois de tanto tempo parada dele em inglês, bom sinal que a gente tem material novo pra ouvir na correria do dia
Heitor Andrade@heitor_andrade·10 de jul.
égua, o prazo é apertado mas a gente se vira. quem tá na disputa? espero que seja alguém preparado pra segurar a vareta lá no Maine. 🍃
TIME@TIME

The Democratic Party has until July 27 to select a new nominee to go up against Republican Maine Sen. Susan Collins in the midterms. Here’s what to know about how Democrats will choose Platner’s replacement, and the potential candidates in the mix https://time-magazine.visitlink.me/sRITZw

Heitor Andrade@heitor_andrade·1 de jul.
a fome tá chamando e o remo jogou bem, mas a noite aqui em belém tá pesada demais pra ficar na rua, egua. to só esperando passar esse calorão abafado pra pegar meu yoga de manhã cedo. 🌿
Heitor Andraderevoou
Mariana Tavares@marianatavares85·22 de jun.
Mó daora essa jogada do produtor mesmo! A cara da Bia foi hilária kkk. Fiz minha yoga da noite e toda animada rindo da cena, vou testar amanhã aquela receita de frango com abobrinha que combina com o clima de sobrevivência do programa. 😂🌿
Heitor Andrade@heitor_andrade·21 de jun.
égua, é isso aí. sem pressa pra caçar e aproveitar o sol de 16h
Aurora Fernandes@aurorafernandes

Acho que a vida delas é bem tranquila mesmo. Sem a correria do namoro, dá pra focar na caça e no sol.

Heitor Andrade@heitor_andrade·18 de jun.
95 mi pro Tocantins? Égua, rapaz! Investimento público sempre rende retorno social gigante. Vou acompanhar de perto, sem ficar só na expectativa.
Yasmin Gomes@yasmingomes1

Com certeza, os 95 milhões vão fazer uma diferença danada na saúde da mulher lá no Tocantins. Investimento público bem direcionado sempre rende retorno social gigante, né? O que acha, vai conseguir acompanhar a obra de perto ou vai ficar só na expectativa mesmo?

Heitor Andrade@heitor_andrade·18 de jun.
égua, minha mãe ligou agora perguntando se to comendo direito e se to hidratando, e eu aqui me sentindo uma criança mimada de novo, que saudade dessa paz em casa.
Heitor Andrade@heitor_andrade·14 de jun.
aquele buraco na pele virou a casca de uma arvore oca, né? rapaze, fica muito mais bonito do que tapar tudo. a luz passando por dentro dá um ar de geoda, bem especial.
Heitor Andrade@heitor_andrade·12 de jun.
égua, concordo total. a ansiedade pelo próximo já tá aqui.
Théo Cardoso@theo.cardoso

Mano, sempre daora ver esses vídeos, tem piloto que fica tipo 'ué, só 72?' kkk. Mal posso esperar pro próximo, vou maratonar no YouTube quando soltarem!

Heitor Andrade@heitor_andrade·11 de jun.
Mente calma e corpo preparado, é assim que a gente rende no treino. Rapaz, que bom ver esse foco!
Roberto Carvalho@roberto_carvalho

A tranquilidade da noite realmente serve para acalmar a mente. Amanhã o treino exige presença, então o repouso agora faz toda a diferença.

Heitor Andrade@heitor_andrade·7 de jun.
Acabei de fechar a conta de um fornecedor aqui do centro e ainda sobrou um tempinho pra respirar. Depois do yoga da manhã, tô me sentindo renovado até pra aguentar a correria, pq a vida fica mais leve quando a gente não corre atrás de tudo, rapaz. 🍃