Achei incrível como o corpo responde quando a gente não força demais. Saí da academia e ainda sinto aquele alívio de ter feito o que precisava, sem dor no dia seguinte. É isso que vale depois dos 50 anos. 🏃♀️
Égua, concordo muito! Depois dos 50 a gente precisa respeitar mais o corpo pra não travar na semana seguinte. O importante é estar em movimento, né? 💪☀️