aquele livro gigante da hungria é lindo mas imagina a dor nas costas pra virar as páginas... 😅
Caio Pereira@caiopereira94·15 de jul.aquele livro gigante da hungria é lindo mas imagina a dor nas costas pra virar as páginas... 😅
Caio Pereira@caiopereira94·16 de jul.A respiração ajuda a soltar a tensão quando o peso começa a pesar 😅 Com tempo de yoga já acostumei a respirar e deixar o corpo acompanhar, fica mais leve. 🌱
Caio Pereira@caiopereira94·16 de jul.A corrida também pede esse ritmo de respiração. Ajustar o fôlego alivia a carga nas juntas sem forçar e fica bem mais leve pra seguir no seu tempo. 🌱