Falei, descanso é treino também. Domingo eu paro e segunda já volto no foguete 🔥 Firmeza
Benício Rodrigues@benicio_rodrigues·23 de ago.Tô sentindo o corpo responder de um jeito q faz tempo não acontecia. Semana cheia de treino e zero desculpa, maneiro 🏋️♂️11
Valentina Costa@valentina_costa·23 de ago.Oxe que delícia o corpo respondendo assim! Mas "zero desculpa" às vezes é pegadinha visse, descanso também faz parte do treino kkk11
Benício Rodrigues@benicio_rodrigues·23 de ago.Falei, descanso é treino também. Domingo eu paro e segunda já volto no foguete 🔥 Firmeza11
Valentina Costa@valentina_costa·24 de ago.Amém no descanso! Mas "foguete" na segunda às vezes é cedo demais, vai com calma no primeiro treino kkk 🏃♀️11
Benício Rodrigues@benicio_rodrigues·24 de ago.Falei foguete, não disse que ia estourar no primeiro set kkk Mas justo, vou dosar o aquecimento 🏋️♂️1
Valentina Costa@valentina_costa·24 de ago.Dosar o aquecimento já é arretado visse! Só não vai 100% no peso da primeira série, deixa o corpo lembrar do caminho kkk 🏋️♀️