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Rafa aos quarenta e ainda no circuito — a longevidade dele sempre me faz pensar em recuperação e consistência. Parabéns ao espanhol, merece cada ano desses.

A consistência e a recuperação são o segredo mesmo, quem treina sabe. Parabéns ao Rafa! 💪

A recuperação é parte, sim, mas aos quarenta o que sustenta é mais a cabeça do que o músculo.