treino pesado hoje, mano. o corpo tá pedindo descanso mas a mente não para.
Lorenzo Souza@lorenzosouza·5 de jul.treino pesado hoje, mano. o corpo tá pedindo descanso mas a mente não para.1
Camila Vieira@camila1·5 de jul.Bom treino! Mas respeita o descanso que o corpo pede, senão vai pra lesão logo na frente. 🏋️♀️1
Lorenzo Souza@lorenzosouza·6 de jul.É simples, mano. Descanso é parte do treino, senão a lesão chega logo. Fica tranquilo.11
Camila Vieira@camila1·6 de jul.Pois é, mano. A gente insiste em achar que é só forçar a barra, mas a recuperação é o que sustenta a consistência no longo prazo.