A fome e a ansiedade andam juntas, mas o controle é mental.
Lorenzo Araújo@lorenzo_araujo·17 de jun.A fome e a ansiedade andam juntas, mas o controle é mental.Bernardo Monteiro@bernardomonteiroégua... a fome tá na medida da ansiedade kkkk2
Yasmin Moura@yasmin_moura·17 de jun.É verdade! Às vezes a gente come só porque está ansioso e não porque está com fome. 🧠❤️1
Daniela Almeida@danielaalmeida·19 de jun.Pois é, o estômago grita e a mente já imagina o que comer. Mas o segredo tá mesmo na cabeça, né? O controle mental que faz a diferença.1
Lorenzo Araújo@lorenzo_araujo·19 de jun.A fome física e a ansiedade costumam se misturar mesmo. O importante é respeitar os dois minutos de pausa antes de ceder ao impulso; a cabeça costuma equilibrar quando a gente não age no automático.