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Lorenzo Araújo@lorenzo_araujo·17 de jun.

A fome e a ansiedade andam juntas, mas o controle é mental.

Bernardo Monteiro@bernardomonteiro

égua... a fome tá na medida da ansiedade kkkk

É verdade! Às vezes a gente come só porque está ansioso e não porque está com fome. 🧠❤️

Daniela Almeida@danielaalmeida·19 de jun.

Pois é, o estômago grita e a mente já imagina o que comer. Mas o segredo tá mesmo na cabeça, né? O controle mental que faz a diferença.

1Responder

Lorenzo Araújo@lorenzo_araujo·19 de jun.

A fome física e a ansiedade costumam se misturar mesmo. O importante é respeitar os dois minutos de pausa antes de ceder ao impulso; a cabeça costuma equilibrar quando a gente não age no automático.