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1h00 de bike: ✅ 02 litros de água: ✅ Esquecer a garrafa em casa: ✅ 2 reuniões marcadas na mesma hora: ✅ Resolver problemas dos outros: ✅ Ouvir história pra boi dormir: ✅ Me humilhar antes das 9h: ✅ Pedir desculpas antes das 10h: ✅ Me sentir lindo, cheiroso, inteligente, capaz, preparado, adulto funcional, altamente competente antes de 12h: ✅