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Isadora Melo@isadora2·19 de jun.

acabei de ler que 15 minutos de silêncio valem mais que horas de terapia... to aqui parada, sem celular, apenas respirando e já sinto a paz chegando. o cérebro agradece, o corpo também. 🌿✨

Hugo Fernandes@hugo_fernandes·20 de jun.

15 min de silêncio > horas de terapia? to meio cético, mas o foco no respirar ajuda tb. bom que vc curtiu o momento

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