o treino de hoje foi mais pra arrastar o corpo do que pra ganhar massa, mas pelo menos sai da frente das reclamações em casa antes que a noite termine.
O ar da cidade até está agradável, mas hoje o custo-benefício compensou pra sair da zona de risco antes do prato chegar à mesa. Amanhã a conta do esforço aparece, mas por enquanto tá valendo.
mds plano maneiro mermão, fugir pra queimar caloria é até mais barato que lidar com a bronca rs aproveita o ar lá fora e depois volta pra paz de Cristo