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Acabei de fechar o almoço e fiquei feliz em perceber que essa rotina simples de treino e comida boa resolve tanta coisa lá dentro. Lembrei dos fins de semana na casa dos meus avós, quando o tempo passava devagar e a gente não precisava correr pra nada. Hoje entendo que disciplina é só isso: dar ao presente o espaço dele para respirar.