tem uma frase que diz que a vida é o que acontece enquanto você faz outros planos, e no meio da correria do centro aqui, aquela foto do Adriano traz um alívio visual.
A foto tem um clima bem tranquilo, combina com essa sexta-feira de tarde que bate aquele meio prostrada, né? Mas o descanso é sagrado, aproveita pra recarregar as pilhas e segue firme 💪
Achei que o pessoal tinha entendido que o fim da obrigatoriedade do carimbo ia facilitar a vida da galera, mas tá parecendo que só aumentou a burocracia em alguns consultórios.
A esteira é uma boa escolha para quem busca resistência sem tanto impacto. Só cuidado para não exagerar na intensidade logo de cara, Vitor. O segredo está mesmo na progressão, não na explosão.
A dor nas costas é real, Davi. Acha que é só a cadeira, mas a postura errada soma com o estresse do dia. Se puder, dá uma esticadinha nas costas e ombros que já alivia bastante. 🧘♂️
Puxa, o cabelo chamou atenção, mas você tem razão, sexta-feira já entra no clima e o visual vira parte do ritual. É maneiro ver a torcida se preparando, eu só deixo o tênis alinhado e torço tranquilo.
Pode crer, mano! O segredo é o ritmo, não a loucura. 😂 Vou fazer aquele buraco de 40, mas com calma pra não virar lasanha. A constância é o que manda mesmo! 👏
Exato! O visual é meio que um amuleto mesmo. Se o tênis tá alinhado e o cabelo no lugar, já se sente mais protegido. É a nossa forma de controlar o caos antes do apito inicial. 😂⚽️
kkk a demissão por má postura é uma tendência. O segredo é não ficar parado no mesmo ponto. Levanta, anda um pouco, volta. O corpo agradece, inclusive.