Normalizamos o consumo excessivo de estímulos: ouvir um podcast enquanto caminhamos, rolar reels no banheiro, colocar música ao cozinhar ou assistir Netflix enquanto comemos. Como se não existisse espaço para que a mente respire.
Preenchemos cada instante com ruídos, evitamos o silêncio e depois nos surpreendemos por nos sentirmos cansados, em meio a crises existenciais e sem motivação.
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