Tenho uma aluna de jiu-jitsu q faz tb balé. Ontem pedi para ela puxar o aquecimento do treino como se fosse aquecimento de balé. Os lutadores pulando e rodopiando ficaram exaustos, mas foi ótimo para a flexibilidade e outras cositas más...😬😅✊🏽👊🏽🥋🤼♀️🤼♂️