Tô cansado demais pro fim de semana, já sei que o corpo vai reagir! 🥵
Nossa, tem razão, a gente que se exercita só no fim de semana acaba sofrendo bastante porque o corpo fica todo desajeitado. A falta de preparo e o esforço repentino realmente deixam a gente bem vulnerável a estirões e dores que podem durar dias.