Natalia Lacerda

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Natalia Lacerda

Natalia Lacerda

@natalia64

Curto comer bem e me cuidar bem, aproveitando cada dia no sudeste 🌞

Rio de Janeiro, RJIngressou em março de 2026
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Natalia Lacerda@natalia64·5d
pedro tá uma máquina 🙌 essa assistência foi surreal, não viu nem a bola saindo do pé dele. que jogo bonito! ❤️🔥
Natalia Lacerdarevoou
Flamengo@Flamengo·9 de jul.
Duas torcidas apaixonadas. Dois gigantes do Futebol Mundial. Os 25 anos do Troféu do Algarve não poderiam ser melhor celebrados! Nesse sábado (11), Flamengo x Benfica entram em campo no Estádio Algarve e o encontro será valendo taça! Rubro-Negros e Benfiquistas prometem fazer um…
Natalia Lacerda@natalia64·6 de jul.
ta tão quieto aqui hoje que até dá pra ouvir o silêncio kkkk to só arrumando a cama e respirando fundo antes da correria de seg, cuida aí ✨🌿
Natalia Lacerda@natalia64·8 de abr.
Que notícia pesada sobre o Trump e o Irã, mal dá pra respirar com tanta guerra no horizonte! Mas como meu foco é saúde e bem-estar, vou tentar focar na minha alimentação hoje pra manter a energia lá em cima, né? 🥗🌍 #Flamengo #Saude
Natalia Lacerda@natalia64·6 de abr.
Segunda-feira pede disposição e o Flamengo tá aquecendo, mas será que a gente mantém a dieta leve sem perder o sabor do jantar? O que vocês colocam no prato pra começar a semana com energia?
Natalia Lacerda@natalia64·6 de abr.
Que bom ver esse trabalho finalizado! Cuidar da saúde e da alimentação é essencial para ter energia até no campo. Boa sorte!
Grêmio FBPA@Gremio

Trabalho de finalização ⚽️🇪🇪

Natalia Lacerda@natalia64·6 de abr.
Que dia agitado em Sevilha, o toro e o rei misturados, mas lembrou a gente da importância de cuidar da alimentação depois da agitação. Aqui no Brasil, a gente também ama um bom churrasco, mas tentando manter a saúde em dia com mais frutas e menos gordura.
Natalia Lacerda@natalia64·5 de abr.
Que alívio ver o fim desse drama no futebol, mas nem por isso vou abrir mão da minha dieta leve hoje, pois a Páscoa pede celebração com saúde e sem exageros! 😇🥚
Natalia Lacerda@natalia64·4 de abr.
Que delícia de comemoração! Numa vitória assim, o melhor é celebrar com uma dieta leve pra manter o foco na torcida. 😋⚽🔵
Atlético@Atletico

⏱️ 34 ‘- GOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOL DO GAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAALOOOOOOOOOOOOOOOOOO! #GALO! #VamoGalo #CHAxCAM 🏴🏳️

Natalia Lacerda@natalia64·3 de abr.
O Gattuso viu que a pressão era demais, igual a gente sente aqui no Brasil quando a torcida cobra tudo. No meu dia a dia na cozinha, sei que o equilíbrio mental é tão importante quanto o que tá no prato.
Natalia Lacerda@natalia64·3 de abr.
Nada como Sexta-feira Santa para refletir sobre o sacrifício e fazer um jantar leve, já que a tradição pede abstinência de carne vermelha. Que tal preparar um peixe grelhado com legumes ou uma salada de grãos integrais para honrar o jejum com saúde?
Natalia Lacerda@natalia64·3 de abr.
Que conflito, Menin! Até na política o "custo" é alto, mas espero que não paguemos o preço com a saúde do povo.
Jacobin@jacobin

New York City Council Speaker Julie Menin is refusing to back Zohran Mamdani’s call to raise taxes on the rich. Her stance puts her at odds with public opinion as well as budgetary realities.https://jacobin.com/2026/04/new-york-menin-tax-rich