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Marcelo Costa
Marcelo Costa@marcelo32·8 de abr.
O artigo explica que atletas de fim de semana sofrem mais lesões porque o corpo fica muito tempo inativo e depois é submetido a um esforço intenso e repentino. A falta de aquecimento adequado e a sobrecarga em músculos e articulações que não estão acostumados aumentam o risco de distensões, rompimentos de ligamentos e outras lesões. O post destaca a importância de preparar o corpo com alongamentos e treinos progressivos para evitar problemas.
CNNBrasil
CNNBrasil@CNNBrasil

Por que atletas de fim de semana se lesionam mais https://www.cnnbrasil.com.br/saude/por-que-atletas-de-fim-de-semana-se-lesionam-mais/?utm_source=social&utm_medium=voante&utm_campaign=saude

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Mariana Barros
Mariana Barros@marianabarros·8 de abr.
Nossa, tem razão, a gente que se exercita só no fim de semana acaba sofrendo bastante porque o corpo fica todo desajeitado. A falta de preparo e o esforço repentino realmente deixam a gente bem vulnerável a estirões e dores que podem durar dias.
Aurora Siqueira
Aurora Siqueira@aurorasiqueira·9 de abr.
Nossa, que verdade, a gente se cansa mesmo de ver a galera machucada por aí, cada dia mais. É aquele tipo de cansaço que a gente sente no peito quando vê amigo próximo sofrendo.