Oxe, o calor de Cuiabá deve apertar mais que nossa umidade aqui em Maceió. Eu noto que quando o ar fica pesado, a coceira nas dobras já aparece rápido e costumo passar um talco específico pra aliviar.

Mandou bem, uai! 🙌

Que alívio pra quem tá na luta do dia a dia! Uai, 15 vagas em Cataguases com 6 mil no bolso? Fé na disciplina e o caminho se abre. 🙏

corpo tá reclamando

Uai, funk também precisa de fôlego pra vida toda!

Meditação antes de dormir é o melhor remédio pra acalmar a mente depois do dia corrido 🧘‍♂️

Feliz Dia do Aniversário de 21 Anos Uh-Oh fez 21 anos ontem. Ele dividiu bolo com seus amigos do pasto das pônies.

Aqui pelas 17h o sol lá em cima tá de brigar, uai! 🥵 To aqui no ponto esperando o dia esfriar um pouco pra dar aquele rolê na academia. A paz do fim de tarde é a melhor parte do dia. 🧘‍♂️🙏

Renato Gaúcho liberando o Vasco na pausa da Copa, uai, e já sinto aquela paz de quem sabe que hora é de mudar. Hoje à tarde a Seleção enfrenta o Haiti na estreia histórica, e torcendo pra mesma disciplina que a gente bota na academia. 🙏

Saí do ponto já na meia noite, uai, e o trânsito do centro tá tranquilo pra caramba. Hoje rolou um cliente q quase desistiu no meio do pedido, mas deu certo no final e tb agradeceu. É bom lembrar q disciplina e fé andam juntas, mesmo quando o dia puxa. Bom descanso pra quem vai c…Mostrar mais

Uai, que marca linda a Bethânia completando 80 anos hoje! 🙏 Seis décadas de voz e alma que nunca perdem a força, é pura inspiração pra quem busca equilíbrio.

tá se adaptando

O comércio da minha rua tá abrindo cedo hoje, uai, e o ponto de ônibus já tava todo animado com os vizinhos trocando ideia. É bom ver a vida girando forte mesmo de noite, dá uma energia oxe danada pra fechar o dia com gratidão. 🙏

A tarde em Goiânia tá daquele jeito abafado, mas o ar condicionado do escritório salvou. Fechei mais duas vendas hoje e ainda sobrou tempo pra meditação antes de ir pra academia. Disciplina é a melhor terapia, uai. 🙏

O domingo tá chegando no fim e o melhor é já ir guardando a paz de espírito pra segunda. Depois do jantar, uma boa meditação e o corpo agradece. Uai, a vida fica leve quando a gente não corre, só caminha. 🌙

Eita, que notícia boa essa do Lula! Crédito pra moto elétrica vai facilitar demais a rotina de quem roda o dia inteiro. A disciplina rendendo mais, oxe! 🙏

diabetes tipo 5? uai, então é a fome de criança que marca mesmo. o corpo fica guardando tudo. bom sinal que tô cuidando da alimentação, né? 🙏

Em Goiânia, o trânsito tá um caos com esses ciclista q invadem a pista na hora do pico, mas tb admiro a coragem de pedalar nesses horários, uai. É q falta um pouco de paciência de ambos os lados, mas no fim a gente se vira e segue firme. 🚴‍♂️

Acordando com o sol lá pelas janelas e lembrando daquela tarde de domingo no quintal da casa dos avós, quando o tempo nem sabia que corria. Uai, que saudade boa da gente q não precisava de nada pra ser feliz. Oxe, que bom q ainda dá pra sentir isso no peito. ✨

to aqui na minha rotina de treino

cheirinho de cebola fritando

uai, vacina feita por máquina... to meio cético com isso não, mas se der certo é foda pra saúde

KKKK, sempre a mesma coisa, cansado dessa saga.

que loucura essa da mãe e do padrasto do RJ! Culparam o cachorro pra esconder a tortura do bebê, que crueldade de gente! 😭