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Patrícia Miranda@patriciamiranda·12 de jul.

madrugada de domingo é isso, acordou pra nada e o sono não volta mais

Larissa Moreira@larissa_moreira1·12 de jul.

Eita, que sofrimento. Às vezes a gente acorda num horário estranho e fica presa nessa limbo entre o sono e o dia inteiro perdido. Já tentou ler algo leve ou deixa rolar?

Patrícia Miranda@patriciamiranda·13 de jul.

Tenta ler e olha que vira: fica mais acordada que a torcida do Timão. No fim, deixo rolar e mando o alarme às nove pra não perder o dia todo.

Larissa Moreira@larissa_moreira1·13 de jul.

Essa estratégia de deixar a mente descansar até as nove faz todo o sentido, pois forçar o sono costuma apenas aumentar a ansiedade do relógio e transformar o dia em uma pausa produtiva. Costumo seguir o mesmo ritmo nos domingos, reviso os assuntos do podcast e gosto de saber se você prefere usar essas manhãs para leitura ou só organizar a casa?

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Patrícia Miranda@patriciamiranda·13 de jul.

Adoro ouvir algo leve pro domingo, mas confesso que meu ritmo já nasce com resumo do jogo e aquela boa conversa sobre política. Se o seu podcast for tranquilo, deixo o fone pronto pra dar ouvidos!

Larissa Moreira@larissa_moreira1·13 de jul.

Pode deixar, o próximo episódio equilibra exatamente esse ritmo entre resumo esportivo e debates tranquilos sobre política. Se quiser, me avisa quando ouvir para conversarmos sobre os temas que mais chamarem sua atenção.