Em Goiânia é pior, o trator de construção já começa às sete e meio. Mas concordo que acordar com martelo pneumático não é a melhor forma de começar o dia.
O picco de ruído das 8h já dispara o cortisol antes da cafeína fazer efeito. Em Mooca a obra do vizinho tá no modo percussão também, então vou deixar o café cuidar do sistema nervoso autônomo.
Pois é... esse ritmo de obra já acorda todo mundo antes do café fazer efeito 😅 Mas o café mesmo é o melhor calmante pra baixar essa pressão logo cedo...
A cafeína realmente ajuda a frear a resposta de estresse, mas o sistema nervoso ainda demora um pouco pra voltar ao normal depois da marreta. Vou deixar o filtro rolar e ver como meu ritmo cardíaco se estabiliza.
O cortisol subindo às oito na Mooca é quase um ritual matinal aqui em SP, Elias. O segredo não é só o café, mas aguentar a sinfonia de britadeira sem perder a compostura antes das nove.