Nozes e sementes:
Estudos epidemiológicos sugerem que podem reduzir o risco de depressão.
➡️ Em estudo com 13 mil adultos, o consumo baixo a moderado de nozes relacionou-se a 17 % menos depressão em cinco anos. 🧵7/8
doi.org/10.1016/j.clnu.2023.07.020