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Todos nós enfrentamos dificuldades, e é completamente normal sentir-se ansioso, isolado ou sobrecarregado. Pequenos passos podem ajudar a melhorar a saúde mental: Exercícios 🏃 Meditação🧘‍♀️ Alimentação saudável 🥗 Sono adequado 😴 @WHO: who.int/health-topics/mental-health #MêsDaSaúdeMental