🧠 “JET LAG SOCIAL” | Entenda o efeito de dormir tarde e acordar cedo Fenômeno tem como causas hábitos cotidianos e rotina com horários rigorosos e, segundo estudo, atinge mais de 80% dos adolescentes https://www.metropoles.com/saude/jet-lag-social-efeito-de-dormir-tarde-e-acordar-cedo